长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，还可能出现一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合征”或“空调病”。

夏季，如果空调房间与室外的温差较大，会引起关节酸痛或肩颈麻木。长时间待在空调房中，毛孔处于收缩状态，突然走出空调房，毛孔不能及时打开，身体的调节中枢如果失当，会出现鼻塞、喉咙痛等症状。因此，中国气象局公共气象服务中心首席专家吴英建议，夏天空调温度设置在26℃～28℃，室内与室外温差一般在5℃～10℃为宜。

此外，长时间使用空调，容易导致室内空气干燥浑浊，细菌含量增加，二氧化碳等气体浓度升高，会出现胸闷、头晕等症状。所以，室内不宜长期闭门开着空调，应该经常通风换气。

应对高温天气，吴英建议，一是物理降温，包括置身于比较凉爽且通风良好的环境中，必要时使用风扇、空调等降温设备制造阴凉环境，适当增加休息时间，并注意饮食调整，补充水分，进行适当的运动锻炼，提高自身对高温的耐受能力。二是“心理降温”，放松心情，保持平和心态。