01怎么判断什么时候该带孩子看医生？

每个孩子都会经历成长的烦恼。如何知道什么时候该带自己的孩子去看心理医生呢？

《扪心问诊》

 

结合发展心理学和临床儿童心理学的研究，以下 7 个信号表明孩子可能需要心理治疗：

 

? 情绪持续“阴天”超过 2 周：

长时间情绪低落、易怒或哭泣，常规安抚难以奏效，可能是抑郁信号；

 

? 对活动失去兴趣：

对曾经热爱的游戏、朋友或学习失去热情，仿佛“断线”般疏离，毫无兴趣；

 

? 社交回避或恐惧：

主动回避与同龄人玩耍，甚至对上学产生强烈恐惧或抗拒；

 

? 反复出现身体不适但无医学原因：

频繁出现头痛、胃痛等身体不适，医学检查却查无实据，这可能是情绪在“用身体说话”（躯体化）；

 

? 专注力断崖下跌：

成绩突然下滑、无法集中注意力；成绩骤降，注意力涣散，学习变得异常困难；

 

? 过度自责或低自尊：

 常将失败归咎自身，说“我什么都做不好”、“没有人喜欢我”等低自尊、过度自责的话语；

 

? 自伤或谈论死亡

如划伤手臂，或反复提及「不想活了」等轻生念头。

*注意：如果孩子出现这条，请拨打当地的紧急救援电话或心理健康热线（12356），寻求专业的帮助和支持。 

 

02如何与孩子进行对话
 

如果做心理治疗不是您孩子的主意，应该谨慎和孩子的对话。

 

「父母能做的最具破坏性的事情之一，就是用治疗来威胁孩子，或者让他们觉得自己有问题，所以才需要治疗师。」美国心理治疗师 Haley Neidich 说。

 

她建议：将咨询/治疗视为送给孩子的一份成长礼物——帮助他们装备应对挑战的工具。

同时，父母自身考虑接受咨询，也能为孩子创造更有利的疗愈环境。

《 扪心问诊2 》

赋予孩子“选择感”： 让孩子尽可能多地感受到自己是咨询过程的一部分。

聚焦“成长课题”： 与孩子讨论「他们可能想探讨的人生课题」。例如，孩子可能想要知道为什么自己总是很烦，背后可能是对爱与关注的需求。

强调“共同目标”： 解释咨询/治疗是为了让他们感觉更好、更有力量，而非“修理”他们。

 

孩子们发自内心地愿意参与咨询/治疗，这样才能获得有效、积极的体验。

通常来说，当孩子越积极、越主动，父母越配合，治疗效果越好。

03父母应该扮演什么角色？

父母应该参与的程度，往往取决于孩子的年龄、议题以及与父母的关系。

 

对于年龄较大的孩子（十几岁的青少年），父母在咨询/治疗过程中的参与度通常较低，「他们甚至可能会尝试与治疗师交谈，或向孩子询问治疗的情况，但这样做可能会对孩子造成伤害，父母应该给孩子空间来发展他们自己的治疗关系，并在治疗过程中保护隐私。」Neidich 说。

 

作为父母，你想知道你陷入困境的孩子在治疗中的表现如何，这是可以理解的，但除了安全问题之外，咨询师有责任对你孩子所说的话保密。

 

孩子能够信任治疗师对他们所说的话保密，这是「咨访联盟」的一个关键部分，是建立有效“咨访联盟”的基石。这对父母而言，也是学习尊重孩子心理边界的宝贵一课。

 

04怎么预约治疗？

前来云浮市（罗定）第三人民医院门诊咨询医生，云浮市心理援助热线：0766-3782822；全国统一心理援助热线：12356。

 

再次温馨提示：确保孩子的自愿参与是咨询有效性的核心前提。 尊重他们的意愿，才能为疗愈打开心门。